根据经验:
鲜奶+乳糖酵素几滴混合后
放在冰箱过夜效果最佳
几乎分解乳糖达到90-95%
同时鲜奶也变得比较甜,口感不错。
注意!! 本产品不适合用在热牛奶中，必须要50度C以下使用
本产品已投保富邦一千万产品责任险
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| 产品规格︰ | 可用在40公升牛奶中
或是 乳清.阿华田.奶粉.等等会造成胀气腹泻的营养品中
(立即喝的话 每100cc加一滴
隔24小时喝 每200cc加一滴 搅拌均匀.建议隔24小时喝 比较省酵素)
每3公斤乳清 使用１瓶乳糖酵素即可．每量匙乳清+阿华田(各一匙) 约加３－４滴
注意＊阿华田或是脱脂奶粉含的乳糖约为乳清的3倍
一次可以先准备 很多放在冰箱冰
1周内不会变质的
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| 产品优点︰ | 喝牛奶 吃乳制品 不再胀气 拉肚子
耐酸性乳酸分解酵素(不受胃酸分解可到肠道) 价钱: 每瓶 280
可以打牛奶的乳糖分解成葡萄糖 和半乳糖 分解后的牛奶营养不变 更容易消化吸收
喝牛奶会拉肚子是因为牛奶里含有约4.5% 的乳糖 不被人体分解
而被肠内细菌发酵产生 CO2 H2 甲醇 及短键脂肪酸.所以会有胀气.腹痛.腹泻的现象
称为"乳糖不耐症" 通常6岁以上成年人缺乏此酵素 或是不足 症状轻重因人而异 常被
忽略 但这种不愉快的感觉 会造成不喜欢喝牛奶 甚至于吃乳制品 造成钙质的缺乏
骨骼牙齿脆弱 心理会焦躁 影响睡眠
本乳酸分解酵素 合乎 美国药物管理局FDA规定天然活性耐酸食品级的酵素适合每天使用 用法:
1.200 cc 牛奶 加一滴 (或是每量匙 乳清或是脱脂奶粉 加3滴) 摇晃搅拌 均匀 放入冰箱24小时
2.100 cc 牛奶 加一滴 (或是每量匙 乳清或是脱脂奶粉加 6滴 )摇晃搅拌 均匀 1小时后饮用
3.大部分西点都含有乳糖 优格 面包 糖果 饼干 烘焙食品 美乃兹 沙拉 冰淇淋 甚至于20%的处方药
4.经分解后的牛奶 味道微甜 因乳糖分解成半乳糖 葡萄糖 甜度增加
12公克/瓶 可供40公升牛奶 或是3公斤乳清 使用
保存: 开封后请放入冰箱冷藏
******胀气问答集******
问:我一天大概吃五餐,但是出现了令人难为情的问题....
就是产生很多的"气体"(固体自不在话下了).这令我
上班的时候十分不好意思.我在食物上该做出什么改变呢?
我不能喝牛奶所以改吃蛋白后来再改喝豆浆(以免"气体"
太过中人欲呕),但效果不太.还是减低淀粉质摄取?
请问有其它人遇过同样的问题吗?谢谢!
小木偶答:
胀气问题
分4方面回答您
1.牛奶引起的胀气:
牛奶里含有约4.5% 的乳糖(奶粉约1/4乳糖,饼干蛋糕中乳糖也不在少 不被人体分解 而被肠内细菌发酵产生 CO2 H2 甲醇 及短键脂肪酸.所以会有胀气.腹痛.腹泻的现象 正确的是使用乳糖酵素.双叉杆菌bifidus会减少小部分胀气但是不能根除.它会把乳糖分解产生另外两种气体我忘了.如果事先用bifidus处理乳糖是可以
问题是您在肠道中分解同样会产生气体
2.碳水化合物和蛋白质同时食用,因为蛋白质会影响到碳水化合物的消化同样会引起胀气
典型:豆类食物中同时有碳水化合物跟蛋白质,容易形成胀气
3.香口胶(口香糖)在咀嚼的过程会吃进不少空气,也是胀气的根据
4.纤维素和淀粉同时食用引起的胀气:
纤维素会block(阻碍)多醣的消化
当多醣类未消化成可吸收的状态,进入较后端的肠道同样会因为肠内菌normal flora发酵引起胀气
例如吃蕃薯就会但是吃等量的蕃薯粉不会有同样的问题
因蕃薯含有大量的纤维素
问:我把一天的餐单列出来请给些意见,因为是单身汉,餐单有些烂:p
pre-早餐(0630):香蕉两根加鸡蛋白一个(睡迟了就跳过)
早餐(0900):面一碗加阿华田一杯
午餐(1300):鲔鱼三明治(三块吐司的)加罗宋汤一碗
下午茶(1600):阿华田一杯加饼干/曲奇
晚餐(1900):在外头吃,以白饭蔬菜为主
宵夜(2230):重训日:豆浆一公升加饼干或面包
休息日:白水煮鱼肉两碗
每天会吃一粒综合维他,命星期天会慢跑30-45分钟.
偶尔也会吃些垃圾食物和喝些啤酒:p
我很少吃牛肉,听说常吃红肉体内会肌酸会较高耐力也较
强.我常在做完一个部位(胸)之后不太够力做第二个部位
(肩),动作都很烂.这种情况开始用肌酸增加耐力合适吗?
谢谢~~
对了:我身高179cm体重132lbs(以前是122lbs).
小木偶答:179cm 60kg好像太瘦了
应该可以多吃点
阿华田和曲奇饼干都含有乳糖
可能是胀气的根源
少吃红肉的人,肌酸可以用用看阿,不行再说
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| 注意!!!!!︰ | 奶粉有1/4 的乳糖,饼干蛋糕中乳糖也不在少数 |
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