比原配方增加三倍锌镁.更添加维他命B群+C
肌酸锌镁B群九重强化 每100克 添加 肌酸 3g 葡萄糖 8g
锌6mg 镁54mg 牛磺酸185mg 肌醇 185mg 维他命 B12 15 ug niacin 96 mg 叶酸 2250ug 泛酸6mg biotin 180ug choline 6 mg B1 8.3 mg B2 8.3mg B6 9 mg C 200mg 添加木瓜酵素帮助消化吸收

根据体委会 蔡崇滨先生的研究报告
葡萄糖 可增加 肌酸 12% 效果
锌镁 也可增加 肌酸 12% 效果

B6可促进锌镁吸收.利用，包含完全ZMA+力度C补剂
肌醇.牛磺酸.B群 可消除疲劳感.快速恢复体力
木瓜酵素 帮助消化吸收
添加 肌酸.锌镁.葡萄糖大幅提升体力耐力
维他命C促进胶原合成，骨骼关节保健所需营养。
使用方法:
一次3匙+250-300cc水(冰温都可不可超过60度) 一匙19克1天3次左右

完全运动乳清 一次需求混合到位
B群+C维他命粉添加!~!!

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钙.牛奶 会影响 锌的吸收 毫无科学根据:

锌是人体中不可缺少的微量元素，对人体生长发育、味觉系统、皮肤健康等都有非常重要的作用。
补锌原则上以食补为主，多吃糙米、全麦、动物肝脏和海产品即可。而缺乏较严峻时，则可用锌增补剂，如葡萄糖酸锌，
素食主义者、营养不良的儿童、视力差者、免疫力低下者，都可适当增补。

最近，有些患者不约而同地对我说，吃葡萄糖酸锌时，最好别喝牛奶。
这是由于葡萄糖酸锌中的二价锌离子易与牛奶中的蛋白质形成混合物，会影响蛋白质和锌的吸收，而且锌还会与奶中的其他二价元素，如钙、铁等在吸收上竞争，
相互干扰吸收。我在互联网上检索了一下，有不少类似的文章，但这种说法欠科学。
首先，锌的吸收主要在十二指肠和小肠的上部，而肠道吸收锌的一个主要前提就是蛋白质，这两种物质形成的复合物恰是人体需要的养分素。
此外，牛奶本身就含有锌，主要以金属酶的形式存在。况且我们每天蛋白质的摄取量很大（５０～７０克），而锌的额外增补多在儿童和学龄儿童
，所以不存在影响蛋白质吸收的题目。至于二价元素在吸收上竞争反抗的题目，大量材料显示，目前还没有证据表明锌的增补会影响铁、钙的吸收。

文章来源:http://cp.rryangsheng.com/Health-Mistakes/125244_03.html
时间:2011年3月12日09:18作者:jsj(医师)